Requisitos para Donar Sangre: cómo es el Proceso, Beneficios y MÁS

¿Quieres donar sangre y no sabes cómo hacerlo? ¿No sabes a cual banco de sangre en Costa Rica asistir? Tranquilo, en este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber para poder donar sangre en Costa Rica, desde los requisitos para donar sangre hasta el proceso por el cual pasarás para hacerlo.

Requisitos para Donar Sangre

Requisitos en Costa Rica

Hay requisitos para donar sangre en Costa Rica que deberás cumplir, antes de poder hacer esta benéfica contribución, ya que se trata de un tema de salud delicado. Por lo tanto, si quieres donar sangre, estos son los requisitos que debes cumplir:

  • Ser mayor de edad para poder donar. Al menos, debes tener una edad entre 18 y 65 años, sin embargo, esta edad máxima es referencial, puesto que, si tienes 65 años o más y te sientes saludable y el médico lo aprueba, puedes seguir donando sangre.
  • Estar sano para el día que vayas a donar. No puedes presentarte con algún tipo de enfermedad, sino tu cita será pospuesta.
  • Pesar al menos 50 kilogramos, para que el porcentaje de sangre que te vayan a extraer no afecte tu salud.
  • Evita estar en ayunas y consumir grasas antes de tu cita de donación.
  • No puedes haber recibido trasplantes de órganos.
  • No haber consumidos drogas por ninguna vía, ni intravenosa ni inhalada.
  • Si has estado en internado en instalaciones penales o mentales, tampoco podrás ser donador de sangre.
  • No puedes padecer de enfermedades severas del corazón o tener cáncer.
  • Evitar ingerir bebidas alcohólicas o sustancias estupefacientes, durante las 12 horas previas a tu donación.
  • No haberte realizado tatuajes, perforaciones o transfusiones de sangre, durante los últimos 12 meses a tu donación.

¿Cuáles son los Beneficios de Donar Sangre?

Donar sangre es una acción que trae muchos beneficios para las personas que lo hacen, siendo el primero el sentirte una buena persona por colaborar o ayudar a otras personas, ya que, al donar sangre, seguramente, estarás ayudando o salvando a otras personas que lo necesitan.

Pero, si aún estás indeciso sobre si donar sangre o no, aquí te dejamos esos otros beneficios que puedes tener si lo haces:

Beneficios de donar sangre

  • Donar sangre ayuda a estimular la producción de nuevas células sanguíneas.
  • Reduces el riesgo de padecer infartos o accidentes cardiovasculares.
  • Logras limpiar y equilibrar los niveles de hierro de tu sangre.
  • Mejor fluidez de la sangre, lo cual logra evitar bloqueos arteriales.
  • Rejuveneces el organismo, ya que se da paso a una sangre limpia y más fresca.
  • Tienes una revisión médica gratis, debido a que deben hacerte chequeos médicos, para poder verificar que eres un buen donante de sangre.

Además, hay investigaciones que concluyen que las personas que donan sangre de manera voluntaria, son las que más tiempo viven, según una publicación de Health Psychology.

Igualmente, se dice que si donas sangre durante seis meses durante seis años, reduces las posibilidades de padecer enfermedades coronarias o circulatorias, en un 90%.

¿Qué personas no pueden Donar?

No todas las personas pueden ser donadores de sangre, hay ciertos limitantes que pueden hacer que no seas un donador. Por esa razón, aquí te dejamos los casos de las personas que no pueden donar sangre:

Personas que NO pueden tatuarse

  • Las personas que estén tomando medicamentos contradictorios para los proceso de donar sangre .
  • Si eres una mujer embarazada y tienes periodos irregulares o estás en periodo de lactancia.
  • Si te hiciste un tatuaje, alguna perforación o una transfusión de sangre, deberás esperar un año para donar.
  • Las personas que sufrieron hepatitis a partir de los 11 años de edad, tampoco podrán ser donadores de sangre.
  • Si pesas menos de 50 kilogramos, no podrás se donador de sangre, ya que es el peso mínimo establecido para donar.
  • Las personas que hayan tomado antibióticos, no podrán donar sangre por unos días, debido a que las bacterias o virus que causan las infecciones se mueven por tus torrentes sanguíneos.
  • De ser hipertenso debes estar monitoreado a la hora de donar, debido a que si se te altera la tensión, no podrás continuar con el proceso.
  • Las personas diabéticas que sean insulinodependientes no pueden ser donadores de sangre.
  • Si tienes alguna enfermedad infecciosa no puedes ser donante de sangre.
  • Tampoco podrás donar sangre si has padecido de cáncer, malaria o chagas.

Si bien pueden parecer muchas restricciones a la hora de donar sangre, esto se hace con la intención de cuidar tanto al donador como a la persona que la recibe, ya que la sangre es un tema delicado en la salud.

¿Cómo es el proceso de Donación?

El proceso para donar sangre, es un procedimiento sencillo y que no te llevará más de 30 minutos. Eso sí, si hay cola para donar, seguro tendrás que esperar un poco más de tiempo. Sin embargo, el proceso como tal, es el siguiente:

Proceso de donación

  • Asiste a un banco de sangre.
  • Presenta tu documento de identidad, para registrate.
  • Ahora, se te entregará un cuestionario, que deberás llenar con toda la información requerida y con toda sinceridad posible.
  • Empezarán a hacerte revisiones médicas, para comprobar que todo esté bien y puedas donar sangre.
  • Para empezar, te tomarán la medición de tu presión sanguínea.
  • Luego, te harán una pequeña muestra de sangre, para confirmar tu grupo sanguíneo y  tu factor Rh.
  • Una vez que todos los exámenes se hayan hecho y estén bien, se procederá a sacarte la sangre.
  • Para ello, te tomarán una vía a la altura de la flexura del codo y se empezará con la extracción de la sangre.
  • Cuando la extracción acabe, deberás tomar un descanso de cinco minutos.
  • Luego, recibirás recomendaciones para recomponer tu volumen sanguíneo.

Además, cabe destacar que, durante la extracción de la sangre, se tomará una muestra para hacerle estudios más profundo y descartar cualquier tipo de riesgo de contagio. De dar positivo en estos exámenes, tu donación será descartada y tú serás notificado al respecto.

¡Atención! Todos los materiales usados para este proceso son esterilizados y desechables, para así evitar que contraigas algún tipo de enfermedad.

Sitios para Donar en Costa Rica

Luego de haber visto los requisitos para donar sangre y el proceso mediante el cual se hace, te falta conocer los lugares que tienes disponibles para poder asistir y donar tu sangre. Por lo que, aquí te dejamos algunos de los bancos de sangre del país a los cuales puedes acercarte y sus horarios de atención:

Si vives en San José
  • Banco Nacional de sangre: Lunes a Jueves de 7:00 a.m a 3:00 p.m; Viernes de 7:00 a.m a 2:00 p.m; Sábados de 8:00 a.m a 12:00 p.m.
  • Hospital México: Lunes a Jueves de 7:00 a.m a 3:00 p.m; Sábados y Domingos de 7:00 a.m a 12:30 p.m.
  • Hospital San Juan de Dios:  Lunes a Jueves de 7:00 a.m a 2:00 p.m; Viernes 7:00 a.m a 12:00 p.m; Sábados de 8:30 a.m a 3:00 p.m.
  • Calderón Guardia: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 6:00 p.m; Sábados de 6:00 a.m a 3:00 p.m
Si vives en Alajuela
  • Hospital de San Rafael de Alajuela: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 10:00 a.m.
  • Hospital San Ramón: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 9:00 a.m.
  • Cantón Norteño: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 9:00 a.m.
Si vives en Heredia
  • Hospital San Vicente de Paúl: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 9:00 a.m.
Si vives en Cartago
  • Hospital Max Peralta: Lunes a Viernes de 6:00 a.m a 8:00 a.m.
Si vives en Guanacaste
  • Hospital La Anexión en Nicoya: Lunes a Viernes de 7:00 a.m a 11:00 a.m.
  • Hospital Enrique Baltonado de Liberia: Lunes a Viernes de 7:00 a.m a 11:00 a.m.
Si vives en Limón
  • Hospital Tony Facio: Lunes a Viernes desde las 7:00 a.m.
  • Hospital de Guápiles: Lunes a Viernes desde las 6:30 a.m.
Si vives en Puntarenas
  • Hospital Monseñor Sanabria: Lunes a Viernes de 7:00 a.m a 11:00 a.m.

Mitos sobre Donar Sangre

Mitos sobre la donación de sangreDonar sangre es una actividad muy altruista y que puede llegar a salvar millones de vida, sin embargo, hay mucha gente que se abstiene de hacerlo por algunos mitos que se han creado, alrededor de la donación de sangre. Por lo tanto, aquí te aclaramos algunos de esos mitos:

  • Los vegetarianos pueden donar sangre; esta duda existe debido a la cantidad de hierro que pueda haber en tu cuerpo, debido a que las dietas vegetarianas contienen menos. No obstante, si tienes una dieta balanceado, no debes preocuparte por ello.
  • Los tatuajes y piercings; tener ese tipo de elementos en tu cuerpo no prohíbe que puedas ser donante, simplemente, se debe tener más cuidado y se deben realizar más chequeos. Eso sí, después de hacerte un tatuaje debes esperar 4 meses para poder donar.
  • Sangre limitada; tú sangre no se acabará si donas, el cuerpo está programado para recomponer la cantidad que pierdas en 24 horas. Las donaciones, normalmente, implican menos de medio litro.
  • Haber estado enfermo; si tuviste alguna infección u enfermedad leve, debes esperar 14 días después de haberte recuperado o 7 días después de haber terminado la medicación por antibióticos.
  • Sexo entre hombres; hay países que prohíben la donación de sangre de hombres que han tenido sexo con otros hombres, pero también hay países que ponen periodos de espero u otros que no ponen restricciones.

En conclusión, donar sangre puede ser un acto que refleje algo de miedo, pero es un acto de buena voluntad y que se realiza en pocos pasos y no te llevará mucho tiempo. Además, es una acción que puede traer muchos beneficios a tu cuerpo y que te hará sentir bien contigo mismo. Igualmente, no es un proceso tan complicado, solo necesitas cumplir con los requisitos para donar sangre y estarás listo.

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